今の歯ブラシ、どれくらい使用していますか？

みなさん、こんにちは！
大和市にある「大和東さくら歯科」の院長、神賀緑郎です。

皆さん、今使っている歯ブラシどれくらい使用してますか？？

３週間ぐらい？２か月？もしかして６か月？

実は、歯ブラシの交換時期の目安は約１か月です。
長く使用していると、毛先が広がってしまいます。また弾力性が落ち汚れを落とす力が半減します。
同じように磨いているのに、汚れが取れていないと時間の無駄になってしまいますね。とても残念です。

逆に１か月もしないうちに毛先が広がっちゃうよ！！という方も中にはいらっしゃると思います。
それは力の入れすぎですね。ゴシゴシと力を入れて磨いてませんか？

適正なブラッシング圧は１００～２００ｇとです。
と言っても具体的にわかりにくいと思いますので、圧が強いなと思う方はご自宅の量りで調べてみてください。
ちょっとの力で１００ｇになってしまうのでびっくりしますよ。また歯ブラシはえんぴつを握るように持ってください。
力の入れ具合が軽くなりますよ。

ぜひ、今お使いの歯ブラシをチェックしてみてください！！