大和東さくら歯科ブログ

今の歯ブラシ、どれくらい使用していますか?

みなさん、こんにちは!
大和市にある「大和東さくら歯科」の院長、神賀緑郎です。

皆さん、今使っている歯ブラシどれくらい使用してますか??

3週間ぐらい?2か月?もしかして6か月?

実は、歯ブラシの交換時期の目安は約1か月です。
長く使用していると、毛先が広がってしまいます。また弾力性が落ち汚れを落とす力が半減します。
同じように磨いているのに、汚れが取れていないと時間の無駄になってしまいますね。とても残念です。

逆に1か月もしないうちに毛先が広がっちゃうよ!!という方も中にはいらっしゃると思います。
それは力の入れすぎですね。ゴシゴシと力を入れて磨いてませんか?

適正なブラッシング圧は100~200gとです。
と言っても具体的にわかりにくいと思いますので、圧が強いなと思う方はご自宅の量りで調べてみてください。
ちょっとの力で100gになってしまうのでびっくりしますよ。また歯ブラシはえんぴつを握るように持ってください。
力の入れ具合が軽くなりますよ。

ぜひ、今お使いの歯ブラシをチェックしてみてください!!

大和東さくら歯科

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